Эмоциональная нестабильность и чувства в подростковом возрасте

Перепады настроения в пубертатный период

Жить с подростками зачастую непросто. Они могут быть шумными, создавать беспорядок, не соблюдать принятые нормы и постоянно просить дополнительных средств. Однако самое тревожное для родителей – это частые перепады настроения у их детей, которые могут вызывать беспокойство относительно их психического благополучия.

Нормальные диапазоны эмоций в подростковом возрасте

Поведение подростков порой кажется настолько незаурядным, что родители решаются обратиться за поддержкой к психологам. Исследования показывают, что перепады настроения в подростковом возрасте – это нормальное явление. Со временем эмоциональная нестабильность исчезает в большинстве случаев.

Как утверждают специалисты в области психологии, на ранних этапах подросткового периода поведение наиболее неустойчиво, но со временем становится более стабильным. Родителями, педагогам и самим подросткам стоит осознать, что смена настроения – это характерная черта данного возрастного отрезка.

Не все подростки испытывают бурные перепады настроения. Исследователи полагают, что те, чьи эмоции заметно меняются с возрастом, требуют пристального наблюдения. Ранее считалось, что перепады настроения у подростков связаны с эмоциональными и межличностными трудностями, но это не всегда оправдано.

Долговременное наблюдение и анализ

Психологи провели исследование с участием приблизительно 500 подростков в возрасте от 13 до 18 лет. Почти у половины из них наблюдалась склонность к проявлению негативного поведения. На протяжении 5 лет они вели интернет-дневники, куда записывали свои эмоциональные состояния, такие как радость, злость, грусть и беспокойство. Эти дневники стали источником данных для анализа эмоциональной динамики у подростков.

Выяснилось, что интенсивность таких эмоций, как счастье, злость и печаль, со временем уменьшалась. У девочек наблюдался более широкий диапазон эмоций по сравнению с мальчиками, но общий темп изменений оставался схожим. К 18 годам у большинства исследуемых состояние стало более стабильным.

Важно отметить, что стабилизация эмоций подростков часто происходила в связи с жизненными опытами, такими как первые романтические отношения, разрывы, конфликты с родителями по поводу возвращения домой и другие аспекты подростковой жизни. Со временем подростки учились лучше справляться с эмоциональными колебаниями.

Единственная эмоция, которая не склонна к стабилизации с возрастом, по мнению исследователей, это беспокойство. Оно часто связано с переходом подростков из школы и выбором дальнейшей жизненной траектории, что в свою очередь вызывает вполне естественную тревогу.